Kurzzeit-Entspannung mit Langzeit-Wirkung

Der Ort für die Entspannung ist die Arbeitszeit – nicht die Freizeit oder der Urlaub. Das klingt überraschen, ebenso überraschend wie, dass drei tägliche Übungen, die nicht länger als je eine Minute dauern, eine große Wirkung entfalten können.

Mehr an:

• Mentale Ausgeglichenheit,
• Körperliche Gesundheit,
• Spürbare Kraftzufuhr und
• Routinierte Kommunikationskompetenz.